Finhacka vitlök och lök flera gånger med kniven tills den är finhackad . Ställ den åt sidan .
2
Sätt vatten i en vattenkokare och koka den. När vattnet kokar , tillsätt finhackad vitlök och lök . Låt det koka i ytterligare 10 minuter . Stäng av spisen . Addera 3
Låt vattnet svalna i 20 minuter . Det kommer att svalna snabbare om du öppnar locket på grytan och låt ånga ut .
4
Häll den blandade lösningen långsamt i mitten av självhäftande gasbinda kuddar , tillräckligt för kuddar att bli blöt . Inte våt klibbiga delen av dynorna . Om du häller för mycket , pressa överflödigt vatten ut .
5
Patch den självhäftande kompress på fotsulorna , i synnerhet vid den centrala delen där det finns en konkav .
6
Bär strumpor så att kompress inte kommer att falla av om stick-on inte fungerar . Släng kompress när du vaknar nästa morgon . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom