Hur Ren Bensodiazepiner Från ett system

Läkare ordinerar bensodiazepiner för att behandla en rad olika ångest , beslag och sömnstörningar . Liksom de flesta andra läkemedel , bensodiazepiner har en lång lista med biverkningar, inklusive depression , minnesförlust , mardrömmar och hjärtklappning . För att befria kroppen av en bensodiazepin , måste du börja en detox process . Den detox process kräver att du eliminera så många gifter från ditt dagliga liv som möjligt . Detta inkluderar cigaretter , alkohol och koffein . Beroende på hur väl du följer detoxprocessen, är det möjligt att alla spår av bensodiazepin kommer att vara ur ditt system inom en vecka . Detta är vad du behöver
Vatten
Fiber
Färska grönsaker och frukter
C-vitamin
Lakttag
Visa fler Instruktioner
1

Håll dig själv väl hydrerad genom att dricka tre liter vatten om dagen . Vatten går långt i att spola ut alla typer av gifter från ditt system .
2

Undvik mat som innehåller mycket fett och socker . Din kropp måste arbeta hårdare --- vilket innebär detox processen är långsammare --- att bryta ner dessa livsmedel . Håll också natrium du förbrukar till ett minimum . Natrium höjer blodtrycket , vilket i sin tur satte extra belastning på hjärtat . Addera 3

Konsumera massor av artiklar som innehåller mycket fiber . Grönsaker och fullkornsprodukter har en stor mängd fibrer , eller så kan du lägga till en fiber tillägg till din dagliga vitamin regim .
4

Fyll din kost med färska grönsaker och frukter . Inte bara kommer de stöd i detox processen , men de är också fulla av näringsämnen som kroppen behöver för att hålla det friska .
5

Öka din C-vitamin genom att ta ett dagligt tillskott . Glutation hjälper driv gifter ur levern och finns naturligt i vitamin C.
6

Begin och hålla fast vid en daglig motion rutin som varar i minst 30 minuter om dagen . Under övning rutin , kommer du att börja svettas , vilket kommer att bidra till att undanröja bensodiazepin från systemet . Addera