Hur att avgifta med tranbär

Den grundläggande orsaken till de flesta mag krämpor är ofta en giftig ansamling av avföring som inte har rensats sig från din tarmsystem . Det kan vara dags för dig att avgifta din kropp om du lider av symptom som irriterad skål syndrom , gas eller förstoppning . Med hjälp av tranbär kan vara ett skonsamt sätt att avgifta kroppen . Instruktioner
1

Ta ett tranbär tillskott . Många vitamin företag har tranbär kosttillskott på marknaden . Tilläggen är oftast tabletter som kan tas dagligen beroende på ditt behov av att avgifta din kropp . Varje tablett innehåller mellan 400 mg och 1200 mg av tranbärskoncentrat. Naturens Plus , Naturens Liv och naturens sätt finns tre vitamin företag som erbjuder ett tranbär tillskott .
2

Drick ett tranbär elixir . För att göra en tranbär elixir , blanda 1 kopp vatten med 1/8 kopp osötad tranbärsjuice . Drick elixiret tre gånger per dag under en vecka var tredje månad för bästa resultat . Addera 3

Lägg tranbär till din diet . Kasta tranbär i en sallad eller du kan äta torkade tranbär blandat med en handfull din favorit spannmål . Du kommer att hitta ett antal recept som kräver färska eller torkade tranbär . Välj en som passar din palett .
4

Använd ett tranbär ansiktstvätt . Gifter från kroppen kommer att arbeta in i porerna och i huden . Många ansikts problem kan rengöras med hjälp av en tranbär ansiktstvätt . Det finns tranbär - baserade produkter för daglig rengöring och för peeling huden . Addera