Tala med din läkare . Berätta för din läkare att du vill lägga till Aloe vera juice till din diet . Om du har några allvarliga redan existerande villkor eller allergier din läkare kan berätta för dig om det kunde finnas några kontra indikationer genom intag av Aloe vera .
2
Köp en stor flaska eller två av Aloe vera juice på ett naturliga livsmedel butik . Kontrollera utgångsdatumför att säkerställa att det är en ny flaska . Addera 3
Drick en kopp aloe vera juice dagligen på morgonen .
4
Gör en daglig detaljerad logg över din process . Börja den första dagen du börjar dricka juice genom att lista dina symptom , energinivå , hur mycket Aloe du drack och alla andra viktiga anteckningar. Att hålla denna logg är ett sätt att övervaka och mäta dina symptom som du regelbundet dricker saft .
5
Läs din logg efter att ha druckit Aloe juice för en eller två veckor . Notera alla ändringar som du känner . Om resultaten är positiva , och symtomen har förbättrats fortsätter att dricka Aloe juice dagligen för att bibehålla din hälsa .
6 p Om du märker inga resultat , upprepa steg tre och fyra . Om du fortfarande ser inga resultat , dricka en kopp aloe vera juice dagligen på kvällen . Om det vid något tillfälle symtomen förvärras eller om du utvecklar nya symtom , kontakta genast din läkare . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom