Koka en liter vatten. Låt den svalna precis nog att du kan dricka det .
2
Rör 2 tsk . av naturligt , oraffinerat havssalt i vattnet . Använd inte iodized bordssalt eftersom det är kraftigt bearbetade och överskottet av jod kan vara skadligt . Addera 3
Pressa lite citron eller lime i hopkok om smaken är outhärdlig . Du måste dricka hela liter saltvatten , helst så fort du vaknar på morgonen på fastande mage . Det kan ta en timme eller två för att avsluta det .
4
Var beredd att använda toaletten ofta under dagen . Eftersom du är rengöring din kolon , undvika tunga , bearbetad skräpmat . Om du använder rengöra regelbundet kommer du att börja märka klarare hud , mindre kroppslukt , regelbundna tarmrörelser , och mer energi . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom