Undvik mat som har koriander i dem , till exempel salsa , koriander pesto , koriander soppor , och vissa mexikanska stil ris . Kontrollera ingredienser etikett på alla förpackade livsmedel som du misstänker kan innehålla koriander .
2
Fråga med servitör eller servitris på en restaurang om koriander fria alternativ innan beställning . Om det finns koriander i måltiden som du vill beställa , fråga om det kan göras på beställning utan koriander . Addera 3
Byt koriander i recept med andra örter och kryddor . Några bra substitut för koriander är selleri blad , oregano , persilja , basilika och dill . Koriander har en unik smak som inte kan vara helt återskapas , men andra örter bör räcka . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom