Så att börja morgonen med citron Vatten

Dricka ett glas varmt vatten blandat med färsk citronsaft är en ögonöppnandesätt att börja dagen . Citron vatten återfuktar din kropp och ger systemet en bra uppsving av vitamin C första sak på morgonen . Det hjälper också matsmältningen , hjälper i viktminskning och ger dig energi också. Denna tidiga cocktail är snabbt och enkelt att göra , och det ger dig ett försprång på ditt dagliga intag av frukt och grönsaker . Saker du behöver
Dricksvatten
vattenkokare eller mikrovågsugn
En citron
Kniv
Skärbräda
Citron juicer ( tillval ) katalog Sil ( tillval ) katalog Cup som rymmer drygt åtta uns av flytande
Visa fler Instruktioner
Förbereda citron vatten
1

Tvätta citronen , antingen genom att använda ett kommersiellt , miljövänligarengöringsmedel som Fit eller bara genom att använda kallt vatten och en grönsaksborste. Det håller alla herrelösa föroreningar från att smyga in i saften när du pressa citron . Efter att citron är ren , klappa den torr med hushållspapper .
2

Heat åtta gram vatten till en varm , drickbar temperatur genom att antingen använda en tekanna eller genom att värma vatten i en mikrovågsugn - safe cup i tjugo sekunder i mikrovågsugn . Experimentera för att hitta temperaturen som bäst passar dig . Addera 3

Placera citron på en ren skärbräda och skiva citron i hälften över den bredaste delen av frukten . Detta ger dig två halvor , ställa en åt sidan
4

Ta saften från en citron hälften genom att antingen använda en gammaldags , manuell juicepress eller bara genom att hålla citron över koppen och klämma . . Om du pressa citron för hand , kanske du vill placera en sil över koppen för att fånga några frön . En typisk citron hälften kommer att producera en eller två teskedar saft . För lite extra fart , kan du släppa den pressas , de- seedade citron hälften i din kopp .
5

dricka citron vatten . Du kan lägga till en droppe eller två av honung om citron smaken är för stark för dig . Efter en kort väntan på femton till trettio minuter , gå vidare och njuta av din vanliga , hälsosam frukost . Spara den andra halvan av citron för senare användning i te eller recept . Addera