Holistic Hjälp för Sinus Infektioner

En sinus-infektion , även känd som bihåleinflammation , är en inflammation i näsans slemhinnor och hålrum . Symptomen är svullna bihålorna och slembildning . Vissa människor har svårt att andas genom näsan , medan andra kan ha smärta runt ögonen eller näsan eller huvudvärk . Sinuit orsakas av allergier , näspolyper, och flera andra villkor enligt Mayo Clinic artikeln " kronisk bihåleinflammation . " Holistisk medicin erbjuder några sätt att bekämpa bihåleinflammation som är billiga och säkra Drick mycket vatten

Mayo Clinic i sin " kronisk bihåleinflammation " artikeln rekommenderar att dricka mycket vatten varje dag . Detta bidrar till att späda ut slem och öka dräneringen av näshålorna . Förutom vatten , dricka frukt-och grönsaks även hjälper till med bihåleinflammation . Försök att undvika koffein eller alkohol . Båda ämnena torkar kroppen . Alkohol kan också förvärra svullnad i näsgångarna . Artikeln " Hem botemedel för Sinusinfektion" på Infektion Hjälp webbplats Sinus föreslår att dricka 10 glas vatten varje dag . Artikeln föreslår också att sätta 2 tsk ekologisk äppelcidervinäger i ett glas vatten och dricka denna blandning två eller tre gånger om dagen . Äppelcidervinäger har kalium , vilket minskar slemproduktionen.
Steam bihålorna

Att använda ånga är ett annat bra sätt att öppna upp bihålorna och främja slem dränering . Ta en varm dusch och andas in den fuktiga luften . Du kan också koka en kastrull med vatten på spisen . Stäng av värmen , drapera en handduk över huvudet och böja potten . Andas djupt så ångan når hela passager . Mayo Clinic föreslår också att placera varma kompresser i ansiktet . Placera en varm tvättlapp över mitten av ansiktet , som täcker näsa , ögon och kinder . Artikeln " Hem botemedel för Sinusinfektion " säger " Det huvudsakliga syftet är att tunna det oftast tjockt slem så att dräneringen förbättras . " Andas in ångan i två eller tre minuter så många gånger om dagen som är bekvämt . Addera Rengör näsgångarna

Det finns några sätt att göra nasal bevattning . Det finns glödlampa sprutor som säljs på apotek och neti krukor . Alla dessa enheter hjälpa dig att skölja bihålorna med en saltlösning . Du kan köpa små paket av koksalt pulver som du lägger till i vattnet . Detta är enklare än att köpa salt och blanda din egen lösning . Dessa paket säljs på nätet eller i hälsokostbutiker . Många Neti potten kit också komma med paket av koksaltlösning för att använda. En Neti potten ser ut som en liten tekanna . Du fyller Neti potten med vatten och saltlösning och placera nosen i en näsborre . Vänd dig huvudet åt sidan och häll vatten i näsan . Det rinner ut den andra näsborren . Gör sedan den andra sidan . Studier har gjorts på nasal bevattning . Flera studier har gjorts vid institutionen för familjemedicin vid University of Wisconsin School of Medicine av R. Harney , et al . I rapporten konstateras att " nasal bevattning är en effektiv tilläggsbehandling för kronisk sinus symtom . " Addera