Holistic Klimakteriet Relief

Klimakteriet symtom är ofta obehagligt fysiskt , känslomässigt och psykologiskt . Övergången till klimakteriet präglas av värmevallningar, nattliga svettningar , depression , trötthet , torr hud och andra symptom som liknar premenstruellt syndrom . Holistic klimakteriet lättnad fokuserar på att främja hormonbalans och minska ångest . Licorice Root

En stapelvara i kinesisk örtmedicin , är lakritsrot en kraftfull ört som ofta används för att balansera kvinnliga hormon oegentligheter . Lakritsrot kan hjälpa till att lindra klimakteriet symtom såsom vätskeretention , kramper , bröstsmärtor, trötthet och humör svängningar . Lakritsrot kan också hjälpa höja progesteron hormonnivåer , vilket är nödvändigt för att balansera de ökade nivåer av östrogen som finns i klimakteriet kvinnor . Höjden av progesteron kommer att motverka PMS -liknande symtom som orsakas av ökad östrogensekretion. Lakritsrot finns i te och tablettform i de flesta naturliga hälsokostbutiker . Lakritsrot te kan tillverkas billigt genom att koka en tesked torkade, organiska lakritsrot i åtta uns av vatten under 10 minuter. Lakrits bör inte tas av dem som har en historia av högt blodtryck , kan så stora doser av örten förvärra tillståndet .
Trädgård Sage

När trädgård salvia nämns , de flesta människor förknippar ört med kulinarisk krydda . Medan underbara i denna egenskap , är trädgården salvia också en bra ört för holistisk klimakteriet lättnad . Trädgård salvia verkar ha östrogena effekter på kroppen . Örten minskar intensiteten i klimakteriet symptom som värmevallningar , ömma bröst , cykel oegentligheter . Trädgård salvia används också som en nerv tonic , lindra ångest och depression . Trädgård sage kan ekologiskt odlade i trädgården eller blomkruka . Trädgård salvia te kan lätt framställas i hemmet genom att ingjuta torkade trädgård salviablad i åtta uns av kokande vatten i 10 minuter . Drick te tre gånger om dagen , eller precis innan sänggåendet för att lindra nattliga svettningar och värmevallningar Addera Vitex

Vitex , även kallad chasteberry , lindrar många klimakteriet och klimakteriebesvär genom att främja hormonbalans . De bär av denna ört agera på hypofysen , balansering östrogen och progesteron hormon sekret . Detta är av särskild betydelse för klimakteriet och postmenopausala kvinnor eftersom förhöjda nivåer av östrogen och minskade nivåer av progesteron är det som orsakar de flesta av de obekväma PMS -liknande symptom upplevt. Vitex kan tas i te form genom stöpning en tesked mogna , ekologiska bär i en kopp kokande vatten i upp till 15 minuter . Låt 1-2 månaders daglig konsumtion för optimala resultat som denna ört är ganska mild . Addera