Utövar regelbundet släpper lugnande kemikalier till hjärnan och ger långvariga positiva effekter på humör och nerver .
Johannesört
< p > St Johannesört är en naturlig ört som tas i tablettform eller som te . Det hjälper till med depression, som är en vanlig följeslagare av ångest. Addera Valeriana
Valeriana är en ört som vanligen används i te form som ett lugnande medel . Den används i stor utsträckning som ett homeopatiskt medel mot ångest .
Akupunktur
Akupunktur , den insättning av små nålar till viktiga punkter på kroppen , tar upp en helhet i kropp, själ och ande som en helhet. Det används för att främja harmoni och balans för att lindra ångest .
Tissue Salter
Ferrum Phosphoricum och Kalium fosfat är vävnadsaltersom främjar dragavlastning och lugna nerverna genom att balansera kroppen på cellnivå , och därigenom lindra ångest och paniksymtom. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom