Hur Värm Stones för en Hot Stone massage

En hot stone massage är en av de mest avkopplande och lugnande service som man kan njuta av från en licensierad massageterapeut . Värmen och mjuk konsistens av stenarna kombineras för att lindra värk och smärta och lugna bort stress. Du kan köpa och värma dina egna stenar hemma med några enkla objekt och lätt att följa steg . Kostnaden är minimal och resultatet är en känsla av värme och avslappning som kommer att jaga bort vintern frossa och värk och smärta som följer med dem . Detta är vad du behöver
Set med stenar ( de vanligaste är basaltstenar , finns på hälsokostbutiker och naturliga marknader ) katalog Elektrisk stekpanna
trä tång
Visa fler Instruktioner

en

Placera basaltstenar i botten av en elektrisk stekpanna i ett enda skikt . Lägg tillräckligt med vatten för att täcka stenarna med ungefär en halv tum .
2

Vrid elektrisk stekpanna på medelhög värme . Eftersom alla elektriska skillets är olika och kan värmas upp i en snabbare eller långsammare takt , måste du spela med temperaturen och justera den därefter. Tanken är att värma stenarna till en djup värme utan att göra dem så varma att de bränner huden eller gör den som får massage spritta på deras överskjutande värme . Addera 3

Testa värmen av stenarna genom att ta bort dem ett i taget från den elektriska stekpanna med ett par trä tång . ( Trä tänger inte förstör non-stick yta i elektrisk stekpanna . )
4

Bestäm att stenarna har nått rätt temperatur när du kan ta bort en från stekpannan och håll den i båda händer utan att det känns som om det är för varm .
5

Vrid stekpanna ner till en inställning som är över " varm " , men betydligt svalare än på medellång hög värme som du använde när du först börjar värma upp stenar för att hålla dem vid rätt temperatur . Addera