Komplettera din kost med 1.000 till 2.000 mg jättenattljusolja , som kan köpas i kapselform . Den innehåller essentiella fettsyror som stöd i matsmältningen och minskar inflammation i matstrupen och magsäcken .
2
Överväg att lägga matsmältningsenzymer till din diet som naturläkemedel för hiatal bråck . Detta kommer att bidra till att öka de enzymer i kroppen , och är mest effektiva om de konsumeras ungefär en timme innan du äter . Ungefär 1000 mg tre gånger per dag bör räcka . Addera 3
Drick ett glas hel - blad aloe vera juice före varje måltid . Aloe har visat sig framgångsrik i många fall av mag nöd , till exempel patienter som lider av colon irritabile , och tros också stöd i matsmältningen .
4
Lägg örter som lakritsrot , fänkålsfrön , hala alm , får ängssyra och svart valnöt som andra fysiska åtgärder för förbättrad matsmältning . Dessa kan i pulverform och blandas med vatten eller färsk ingefära te , eller att de kan konsumeras i kapselform .
5
Konsumera 3-4 tabletter av kalcium Phosphorica (beräknat phos. ) För svåra besvär relaterade till hiatal bråck . Detta naturläkemedel kommer att hjälpa till att lindra brännande och stickande smärta i bröstet , och kan göra det lättare för dig att sova på natten . I huvudsak kalcium Phosphorica ersätter mineralsalter som främjar hälsosam cellproduktion.
6
Utför massor av bröst och magövningar . Hiatal bråck blir lättare att läka om dina muskler är starka och flexibla , men se till att du inte överdriva . Femton eller tjugo minuters motion tre gånger i veckan kommer att vara tillräcklig .
7
Överväg genomgår massage om du har opererats för hiatal bråck . Gentle massage kommer att stimulera blodflödet i bröstet och buken och därigenom påskynda läkningsprocessen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom