Hur man använder spel för att öka hjärnfunktion

För att din hjärna och minne för att fortsätta utför på toppkapacitet , måste du tränar det precis som du gör din kropp . Ett bra sätt att göra detta och ha roligt på samma gång är att spela spel som kan öka din hjärna fungerar . Instruktioner
1

Utföra fysiska aktiviteter som testar din hjärna fungerar . Detta inkluderar spel som använder din hand - öga-koordination och timing och något du inte kan göra utan att tänka på det . Spela tennis , basket eller ens frisbee och pingis .
2

Do ordlekar och pussel på en regelbunden basis . Få korsordet av din lokaltidning varje vecka eller dagligen . Köp ett Sudoku pussel bok eller elektroniskt spel att göra när du har en stund över . Addera 3

Gör din egen minne spel genom att placera objekt runt huset och försöker hitta dem nästa dag eller vecka genom att komma ihåg var du lagt dem . Ha kul genom att försöka något nytt som gåtor
4

Gör hjärnan spel som utövar alla fem kognitiva områden : . Minne ( trivia ) , språk ( korsord ) , exekutiva funktioner ( Sudoku ) , motorik ( Gold Miner Vegas) och visuell /spatial förmåga ( pjäser ) . Hitta dessa spel online gratis eller en kostnad , eller köpa dem för att ha till hands .
5

Spela mentala spel åtminstone en gång i veckan för att hålla nuvarande psykiska funktioner . Ännu bättre spela spel på en daglig basis för att öka ditt minne och hjärnans funktion . Addera