Hur man uppnår homeostas

Homeostas är kroppens förmåga att upprätthålla en normal fysiologisk tillstånd när de yttre förutsättningarna förändras . När de yttre förhållanden som extrema förändringar i vädret har en effekt på kroppen , kan kroppen bli stressad eftersom det har att arbeta hårdare för att hålla alla system i trim . För att hjälpa kroppen att upprätthålla ett hälsosamt tillstånd , bör åtgärder vidtas för att hjälpa kroppen att uppnå balans på det känslomässiga och fysiska nivå . När systemen i kroppen arbeta tillsammans i harmoni och är balanserade , är homeostas uppnås . Det finns många sätt du kan uppnå ett tillstånd av homeostas . Instruktioner
1

Diet . En hälsosam kost är avgörande om du vill uppnå homeostas . När livsmedelskonsumtion avviker från riktlinjerna i en hälsosam kost , kan en balanserad hälsotillstånd blir obalanserad . Om du vill spela en roll i att hålla din kropp i ett hälsosamt tillstånd , rådgöra med en dietist som kan skapa en diet plan speciellt för dina behov .
2

kiropraktik . Spinal manipulation tros åstadkomma god hälsa och hålla dig i ett hälsosamt tillstånd . När ryggraden är felriktad , blir immunförsvaret nedsatt . Regelbundna kiropraktik justeringar kan hjälpa dig att uppnå ett tillstånd av homeostas genom att ryggraden tillbaka i linje . Addera 3

Meditation . På en känslomässig nivå , kan meditation främja känslor av välbefinnande . Meditation hjälper också med att uppnå fysisk hälsa , eftersom det finns en kropp och själ anslutning . Genom att lära sig att kontrollera sinnet genom meditation kan du uppnå homeostas . Negativa tankar kan orsaka hälsoproblem . Föra fram en fredlig sinnesstämning genom bruket av meditation kommer att föra med sig balansera på alla nivåer .
4

Yoga . Yogaövningar kan hjälpa till med att uppnå homeostas genom att lätta på kroppen och sinnet . Du kan lära dig hur man gör yoga på nätet , i ett klassrum , eller genom att läsa en bok på yogaövningar .
5

Zonterapi . En sund själ och kropp kan uppnås genom zonterapi . Genom att arbeta reflexerna i fötterna , är kroppens inneboende förmåga att läka sig själv förbättras . Regelbundna zonterapi sessioner kan bidra till att balansera kroppen som är ur balans och hålla det så .
6

Reiki . Reiki är kanalisering av energi . En reiki session kommer att ge dig den energi som behövs för att hjälpa kroppen reparera sig själv på det känslomässiga , andliga och fysiska nivå . En kvalificerad reiki läkare kan ge dig en serie av reiki sessioner som kan ta dig till en högre nivå av självläkande .
7

Akupunktur . När en Acupuncturis skär nålar i olika akupunkturpunkter på kroppen , är flödet av energi ( chi ) drabbade att åstadkomma ett balanserat tillstånd . Akupunktur är en form av kinesisk medicin som kan användas för att uppnå homeostas . Addera