Livsmedel som kommer att öka Alkaline

På grund av deras affinitet för syraproducerande skräp och proteinrik mat , många amerikaner lider av mycket sura pH . För att balansera kroppens pH-värde , är det viktigt att äta tillräckligt med alkaliska ( eller grundläggande ) livsmedel . Definition

Ett livsmedel klassificeras som alkalizing baserad på den effekt som det har på kroppen , inte pH-värdet i maten själv . När smält , en alkaliska livsmedel avlägsnar vätejoner från kroppen , vilket gör den mer basisk ( basic ) och mindre surt .

Frukt

flesta frukter, inbegripet citrusfrukter ( utom plommon och tranbär ) öka kroppens basbalans . Även om de har ett surt pH , ökar de alkaliska i kroppen efter att de metaboliseras .

Grönsaker

flesta grönsaker (utom majs ) ökar kroppens alkaliskt pH

livsmedel som kraftigt öka Alkalinitet

Vissa livsmedel har mer av en alkaliska effekt än andra , bland annat bananer , choklad , fikon, apelsinjuice , potatis balans . , spenat , vattenmelon och maskrosblad .
andra saker som ökar alkalinitet

Mineralvatten ( ej destillerat vatten , som faktiskt har en sur effekt på kroppens pH-värde ) , antibiotika, antacida och mineraltillskott som kalcium , kalium , järn och magnesium ökar också kroppens basbalans . Addera