Musik för Healing & Avkoppling

De positiva hälsoeffekterna av musik har varit kända för en mycket lång tid . Det är även en hypotes att universell attraktionskraft av musik är relaterad till upplevelsen av hörsel moderns hjärtslag i livmodern. Även om orsakerna till att musikterapi är effektiva är fortfarande föremål för debatt , är det ett faktum att den inte producerar positiva och mätbara fysiologiska effekter , även i relativt friska individer . Historia

Den helande effekter av musik har varit kända sedan urminnes tider . I USA började musikterapi för att bli en mer formaliserad konst efter första världskriget och andra världskriget . Många skadade soldater kom tillbaka och deras läkare och vårdare uppmuntrade dem att engagera sig i både passiva och aktiva former av musikalisk aktivitet för att minska upplevelsen av smärta .

Fysiska effekter

det är viktigt att lyssna på musik som är avslappnande och lugnande för en viss person . Det första svaret är vanligen en markerad ökning av djupandning och en lägre hjärtfrekvens. Levande musik har visat sig vara särskilt effektiv eftersom ljudet uppfattas av örat och kände av kroppen. Emellertid är inte tillrådligt att vara tvungen att lyssna på musik. Lyssna på musik som marknadsförs för meditation eller avslappning har visat sig öka stress hos individer som inte vill lyssna på den . Addera Vilken musik är bäst?

En av de bästa ställena att börja är med musik som är bekant . Det kan helt enkelt vara en favorit låt eller musik från barndomen . Försök också att matcha musiken till önskad stämning . Långsam musik kan vara mycket lugnande och lugnande , medan snabba musiken är bättre att odla fokus och energi . Mycket repetitiva musik som indianska trummor eller indonesiska gamelan kan vara till hjälp för att minska smärtupplevelse eftersom det var ursprungligen avsedd att inducera trance stater . Köpa och sälja organisationer

första musik terapiorganisation i USA var Riksförbundet för musikterapi . Bildades 1950 , var det skapades för att hjälpa veteraner , mentalt utmanade och synskadade . I slutet av 1990 , denna grupp och en annan samman till American Music Therapy Association .

Karriärer

Musikterapi är en framväxande karriär . Flera universitet har börjat erbjuda det som ett område med stor studie och det finns för närvarande fler jobb inom området än det någonsin har varit . Musik terapeuter arbetar på sjukhus , halvvägshus , narkotika och alkohol Rehab anläggningar , kriminalvård , senior centers , vårdhem och i privatägda praxis . Addera