Enligt Alernative Medicine Alert , en tidskrift går till forskning och utveckling inom området för alternativa hälsa , kan passion vara en effektiv medicin för att lugna ångest och nerverna eftersom det innehåller vitexin och nervine . Dessa föreningar lugna kroppen genom ett utsläpp av ett milt lugnande medel som minskar spänningar i det centrala nervsystemet och sänker blodtrycket .
Passionsblomma lindrar ångest naturligt , och utan att orsaka beroende.
Växtbaserade läkemedel
Du kan hitta en örtmedicin med passionflower i din lokala hälsokostaffär eller naturliga apotek . Du bör leta efter naturliga piller med minst 3 % till 4 % vitexin härrör från passionextrakt. Enligt Natural Health Magazine , om du lider av kronisk ångest kan du ta från 300 till 450 mg passion i kapselform upp till tre gånger per dag . Om du räknar med att stöta på en hög ångestsituation, kan du ta en kapsel en timme innan evenemanget .
Teer och tinkturer
Du kan göra din eget te med passion flytande extrakt . Tillsätt 1 tsk . torkad passion ört till 1 kopp kokande vatten . Låt dra i femton minuter och sila innan krävande.
För att göra din egen tinktur , tillsätt 30 droppar vätska passion extrakt till några uns av juice eller vatten . Du kan ta denna blandning upp till tre gånger om dagen .
Varning
aldrig överstiga rekommenderade doser av medicin , te eller tinkturer . Följ instruktionerna på förpackningen . Rådgör alltid med en läkare , herbalist eller dietist innan konsumerar naturläkemedel . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom