Self Healing Metoder

Den mänskliga kroppen har inneboende läkningsmekanismer. Olika självläkande metoder utnyttja kroppens naturliga benägenhet att wellness . Självläkande tekniker innefattar, men är inte begränsade till, själv-massage , visualisering och andningsterapi . Betydelse

Använd självläkande metoder för att undvika läkemedelsbehandlingar eller kirurgiska ingrepp . Applicera dem att lösa orsaker snarare än symptom på sjukdomar . När du har möjlighet att delta i ditt välbefinnande , är du berättigad . Samordna ditt sinne och kropp mot ett enda mål : att läka . Släpp blockerad energi , vilket gör att den fritt flöde i hela kropp och själ .

Medan självläkandeär inte farligt , inte själv diagnostisera och behandla allvarliga tillstånd .
Massage

Självmassageär en enkel teknik för behandling av muskelspänningar och värk . Enligt Natural Healing Guide , kan regelbunden träning av själv - massage förebygga sjukdom ( se Referenser 1 ) . Ease trötthet genom tillämpa en luffa mitt på huden . Massage börjar med benen uppåt till ditt hjärta när du vaknar för att stimulera dig själv för den kommande dagen . The Natural Healing Guide förklarar att massage främjar cirkulationen , vilket lindrar spända muskler och smärta ( se Referenser 1 ) . Vissa självmassagemetoderslappna av , medan andra tekniker oförglömlig . I båda fallen kommer du att uppleva en helande känsla av välbefinnande .
Visualisering

Visualisering är en kraftfull metod för att läka. Holistic Online föreslår att lära sig att styra dina tankar kan utnyttja kraften att läka ( se referenser 2 ) . Lär visualiseringstekniker för att lindra stress och styra kroppen mot läkning . Enligt Mind Power för framgång , när du kommer in i djup avslappning och visualisera kroppens krisdrabbade områden , ge dig din kropp att läka krämpor från enkla muskelsmärta till tumörer . Använd dina befogenheter visualisering för att visualisera friska organ och vävnader . Upprätthålla bilden av hälsa som du återvänder från visualisering tillstånd ( se referenser 3 ) .
Breath Work

Breath arbete innehåller de mest grundläggande kroppsfunktion att bära läka hela din kropp och att frigöra blockerad energi , vilket kan orsaka många sjukdomar . The Natural Healing Guide lär ut hur man andas ordentligt och läka förhållanden, inklusive migrän och sömnlöshet . Öva enkla bukandning att införa gott om syre i hela ditt system . När du andas in , utvidga magen , och andas ut som om defla en ballong , din hjärna , vävnader och organ tar emot healing och stimulerande syre ( se referenser 3 ) . Addera