Tekniker för Svensk Massage

Svensk massage är den mest populära typen av massage som erbjuds till kunderna . Målet för den svenska massagen är att främja avslappning och avspänning , samtidigt öka flödet av syre , förbättrar blodcirkulationen och flexibilitet och lindra ömma muskler . Gentle , men fast tryck appliceras med hjälp av olika tekniker : Effleurage , friktion , vibration , dragkraft , petrissage och tapotement . Effleurage

Effleurage är den mest kända svenska massage teknik . Effleurage är mer allmänt känt som det glid -eller svepande teknik som används vid början och slutet av en massagebehandling. I effleurage är långa svepande eller glider stroke görs över varje område av kroppen
Friktion

En massageterapeut skapar friktion i ett av två sätt : . Genom att gnida sin händer kraftigt över kundens hud eller genom att gnugga hennes egna händerna innan du lägger dem på kundens hud . Båda teknikerna orsakar friktion som skapar värme . Värmen värmer upp det avsedda området och hjälper till att slappna av en kunds muskler .
Vibration
Vibration avser Gentling gunga eller snabbt skaka en viss del av kroppen

. Gung eller skakning utförs genom att förflytta antingen hälen på sidan, den sida av hand-eller fingertopparna bakåt och framåt tvärs över huden. Vibrations används för att frigöra spänningar från muskeln vara fokuserad på . Det används också för att korrigera eventuella posturala väntlägen . Vibrationer kan också användas för att försiktigt väcka en kund som har somnat . Addera Traction

Traction är det att dra av armar, ben och huvud av en klient . Detta drar handling sträcker klientens muskler . Traction utförs alltid i slutet av en massage eftersom musklerna måste vara avslappnad. Om musklerna inte är avslappnad , kommer dragkraft orsaka smärta .
Petrissage

Petrissage är mer känd som knådning . Petrissage är en blandning av rullande , vridning och lyft slag som används för att träna några strama knutar eller bunden muskler . Denna teknik används också för att öka cirkulationen , stimulerar nervändar och reparera eller regenerera celler .
Tapotement

Tapotement är att krossa ett område med sidorna av händerna . Det utförs också genom koppning händerna eller göra nävarna och slå ett visst område rytmiskt . Tapotement används främst för att vitalisera kroppen medan lossa området fokuseras på . Tapotement stimulerar också cirkulationen . Addera