Vilka är fördelarna med massage för emotionella välbefinnande

? Att få en massage kan vara ett psykiskt och fysiskt angenäm upplevelse . Det finns många terapeutiska effekter av massage , såsom minskad fysisk smärta , minskad svullnad , minskad trötthet och minskad muskelspänning . Men massage ger också viktiga känslomässiga fördelar , till exempel känslor av lugn och välbefinnande. Touch terapi har visat sig hjälpa inte bara det fysiska tillståndet hos patienterna , men det känslomässiga tillstånd samt. Ökad Vakenhet

De som får massage regelbundet är piggare på jobbet . Studier vid National Institute of Health visar att anställda som får massage är mer produktiva och mer alert på jobbet och har färre symptom på stress .
Minskade Ångest och depression
< p > Studier utförda av Touch Research Institute har visat att massage minskar både ångest och depression . Medicinare vid University of Medicine i New Jersey som var masseras innan en en tenta visade minskad ångest och andningsfrekvens . Genom att framkalla mental avslappning , massage innan en tenta orsakade studenterna att stanna kvar i en lugn , icke - orolig tillstånd , så att de kan prestera bättre på att testa . Addera främjar en känsla av välbefinnande

De som får massage ofta rapporterar känslor av lugn och välbefinnande efter en massage . Massage ökar en känsla av harmoni mellan kropp och själ och lugnar bort mental och känslomässig stress .
Ökar självkänsla

Touch är en värdefull del av människans tillvaro som bidrar inte bara fysisk utveckling, utan också för att självkänsla. Studier visar att barn vars grundläggande behov tillgodoses , men som inte är rörd , blir fysiskt och känslomässigt hämmad . Massage ger en trygg situation för vuxna att uppleva beröring på ett terapeutiskt sätt . Addera