Äta Starfruit för Acne

Star frukt ursprungligen odlades i sydöstra Asien , men dess popularitet som en " superfood " har bidragit till att sprida det till andra områden . Jordbrukarna har börjat odla stjärna frukt i södra Florida och på Hawaii på grund av ökad efterfrågan i USA . Frisk hud , inklusive akne lättnad , är en av fördelarna med att äta stjärnan frukt . Zink

Zink är den främsta orsaken stjärnan frukt kan hjälpa till att bota akne . Zink sugtabletter och andra kosttillskott har länge använts av att bekämpa de bakomliggande orsakerna till akne , och äta stjärna frukt är ett godare sätt att få extra zink i din kost .

Enligt HolisticAcneTreatments.com , är akne utlöses av två huvudfaktorer - hormon obalans och avfall uppbyggd i system blod och lymfa . Zink reglerar olja körtlar i huden , men också kan hjälpa till att reglera hormonaktivitet.

Zink hjälper också absorbera vitamin A , som hjälper till att läka sår såsom akne sår . Dessutom är zink ett immunsystemetbooster som kommer att bekämpa de bakterier som ofta orsakar akne i första hand .

Förhindra fet hud

Personer med fet hud tenderar att ha mer akne problem , och äta stjärna frukt kan bidra till att minska fet hud . Star frukt är sura och innehåller en stor mängd vatten. Denna kombination , enligt Pretty och hälsosamt liv , hjälper fet hud på två sätt . Vattnet hjälper spola orenheter från systemet och saften rengör huden för att avlägsna olja och rester. Samtidigt innehåller syrainnehållet starka antioxidanter som förhindrar fria radikaler på huden. Stjärn frukt höga niacin innehåll bidrar till att minska blodfetteroch socker , vilket kan leda till akne problem. Addera Zinc Hämmare

Eftersom stjärnan frukt huvud akne healing makten ligger i dess zinkhalt , bör de med akne undvika intag av livsmedel med zink -hämmare . Dessa innehåller substanser som kan förhindra den grundliga absorptionen av zink i kroppen och minskar dess fördelar . Akne drabbade bör begränsa livsmedel som innehåller mycket fytinsyra , såsom hög nivå korn , till två portioner per dag . Samma sak gäller för livsmedel som innehåller mycket sojaprotein .

Överväganden

Det är viktigt att veta att stjärnan frukt är inte sannolikt att vara ett botemedel mot akne av sig själv . Lägga till andra kosttillskott såsom zink monomethionine kan öka sannolikheten för att akne kommer att minska .

Ät inte star frukt om du har njursjukdom , eftersom det kan få farliga effekter .