Ett par baslivsmedel rättsmedel är kända för att reglera magen genom att minska smärta och lugnande illamående .
Två av de vanligaste mage nappar inkluderar ingefära och mynta . Både ingefära och mynta kan konsumeras i någon form , och kommer att ha samma mage - lugnande effekt . Färsk ingefära kan tuggas eller göras till en te . Ingefära kan också köpas i kanderad form, om den har getts den sista med socker , eller den kan smuttade i form av ginger ale .
Liksom ingefära , kan färska myntablad tuggas eller göras till en te . Andra former av mynta som hjälper lugna magen inkluderar mint hårda karameller och mint tuggummi .
Matförgiftning
p Om du har ätit mat som har gått dåligt , även om det smakar och luktar bra, kommer din kropp att förkasta det . Detta är vad som orsakar symtomen på matförgiftning . En mat botemedel för matförgiftning består av en blandning av bränd toast och antingen varma eller kalla svart te. Den förkolnade delen av toast innehåller kol -liknande kolföreningar , som kan hjälpa suga ut gifter , och svart te innehåller tanniner , som neutraliserar dem .
Du kan också ta bort dålig mat från ditt system snabbare genom att hjälpa din kropp producerar magsafter , vilket kan bidra till att bryta ner de besvärliga livsmedel snabbt . För att främja utsöndringen av magsafter , tugga tuggummi eller godis eller vädra din favorit mat dofter . Tugga och lukta önskvärda livsmedel både göra din matsmältning plocka upp , och ju snabbare du får mat ur ditt system , desto snabbare kommer du att börja känna dig bättre .
Yoga
Dome skonsam yoga kan hjälpa till att lindra ont i magen genom att eliminera gasfickor . Bara ligga på rygg och lyft ett knä mot bröstet . Håll i 30 sekunder , sedan alternativa ben . Denna enkla rörelse kommer att arbeta musklerna i magen och kan hjälpa till att eliminera magont . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom