spindel och åderbråck är blodkärl som blivit vidgad till följd av ökningen i venen tryck. De kan orsaka kramp , tillsammans med en brännande känsla och smärtsam inflammation. Daglig konsumtion av allt från 600 till 1200 mg av vitamin E och upp till 3000 mg per dag av vitamin C kan lindra smärta och kramp i benen i samband med dessa villkor .
Värme kompressioner
Heat kompressioner , vare sig i form av en varmvatten blöt eller en värmedyna , är kända för att lindra värk och smärta genom att lossa dina benmuskler . Placera helt enkelt fötterna i en balja med någorlunda varmt vatten eller direkt på en värmedyna . Värmen kommer att stråla från fötterna upp till benen .
Massage
Kombinera 10 mg kamfer tillsammans med 200 g senapsolja och placera i en flaska . Låt flaska ingredienser för att sitta ute i solen tills kamfer är helt smält . Enligt RxList.com , stimulerar kamfer nervändar och minskar smärta när de appliceras på huden , medan Mamaherb.com rapporterar senapsolja innehåller alkaloider och riccin detta arbete som ett lugnande medel.
Massera dina fötter och ben med detta blandning före säng , sedan linda ett bandage runt benen för att hålla musklerna intakt . Du ska känna benet smärtlindring nästan omedelbart , vilket bör fortsätta i morgon och nästa dag . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom