Ice området om du har en fotled vrickning eller en stam där det finns synlig svullnad runt leden . Placera inte isen direkt på huden ; placera is i en plastpåse och slå in det i en ren trasa .
2
Höj den kroppsdel som är skadad . Till exempel , ställ in foten på en stol eller i handen på en kudde i knät . Addera 3
Applicera en generös mängd Traumeel runt skadan . Till exempel , slather det helt runt en svullen ankel eller runt ett blåmärke knä .
4
Linda skadade området med plastfolie eller en ren ess bandage . Detta är för att innehålla svullnad. Under de första 24 timmarna , hålla en skada som är svullen lätt förhöjd och komprimeras .
5
Tillämpa Traumeel upp till tre gånger om dagen . Ändra eventuella fuktiga Ace bandage med en ren , torr en .
6
Ta Traumeel homeopatiska pellets under tungan som ett alternativ , men inte förutom att tillämpa Traumeel till din hud . Välj en, inte båda metoderna , om inte din läkare eller homeopat leder dig att göra det . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom