Gå till affären och köpa en liten kartong med vanlig yoghurt . Se till att det är vanligt med någon frukt , utan tillsats av socker och ingen arom i den av något slag . Se till att oavsett typ yoghurt som du köper har "aktiva kulturer " noterade på sin behållare .
2
Ät 8 oz av yoghurt varje dag för att undvika Candida ( jäst ) uppror eller stoppa dem efter att de har börjat . Forskning har visat att dagliga intag av yoghurt innehållande bakterien Lactobacillus acidophilus hjälper vid förebyggande och behandling av svampinfektioner. Om yoghurt är inte din sak , även tar L. acidophilus kapslar har visat sig bidra till att förebygga jäst infektioner . Addera 3
Boka en tid med din läkare om yoghurt inte gör susen . Läkaren kan ordinera andra behandlingsalternativ för jäst infektioner , t ex oralt eller utvärtes anti - svamp medicin . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom