Rita ett varmt bad . < Br >
2
Lägg 1 dl havssalt Addera 3
Koppla av i badet i 10 minuter .
Sea Salt Facial
4
Blanda 1 msk . havssalt med 1 msk . olivolja .
5
Massage blandningen på ansiktet med en inåt , uppåtgående rörelse .
6
Låt blandningen på ansiktet i 5 minuter .
7
Skölj och tvätta huden med en mild ansiktstvätt .
havssalt Sinus Wash
8
Blanda 1 tsk . havssalt med 2 koppar varm , renat vatten .
9
Tillsätt en nypa bakpulver till blandningen och häll lösningen i ett snapsglas .
10
Luta gå tillbaka , stänga ena näsborren och föra snapsglas till näsan .
11
Inhalera havssalt lösningen .
12
försiktigt blåsa näsan och upprepa med den andra näsborren . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom