ta täta klunkar vatten kan hjälpa till att hålla munnen fuktig . Det finns inte mycket vikt vid hur mycket att dricka om du lider av muntorrhet . Däremot kan dricka ofta att försöka lösa din situation . Tills din mun är tillräckligt hydrerad , undvika läsk . Avsaknaden av saliv kan inte effektivt bryta ned de syror i drycken och detta kan leda till tandskador .
Hårda sötsaker
suger på hårda karameller under dagen är en välgörande muntorrhet homeopatiskt medel . Sugarless godis rekommenderas för att förebygga karies , vilket kan ske snabbare i de med muntorrhet . Sockerfritt tuggummi fungerar också bra för att minska muntorrhet . Produkter som innehåller sorbitol har visat sig öka salivproduktionenbättre än andra karameller .
Näsandning
Koncentration på andas endast genom näsan kan bidra till att minska muntorrhet . Luften du andas kommer att främja torrhet om du andas in och ut genom munnen . Om du inte kan andas bra genom näsan , prova att använda en luftfuktare i ditt hem . Det kan hjälpa till att hålla luften fuktig så det kommer inte torka ut munnen , speciellt på natten när du sover . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom