Naturliga botemedel för tilltäppta artärer

tilltäppta artärer kan leda till högt blodtryck , diabetes och kranskärlssjukdom . Detta är ett allvarligt problem , eftersom kranskärlssjukdom är en av de ledande dödsorsakerna i Amerika . Livsstilvalmöjligheter bidra till utvecklingen av tilltäppta artärer , men det finns steg ett kan ta för att rensa artärer naturligt. Många av dessa åtgärder innebär användning av naturliga örter och konsumtion av livsmedel som är rika på folsyra . Lifestyle

tilltäppta artärer är bäst förhindras eller vändas genom att göra livsstilsförändringar . Ta bort fet mat och kolesterol , inte dricka alkohol eller röka , äta sundare och delta i övningen kan förhindra tilltäppta artärer förvärras och även hjälpa kroppen reparera tilltäppt artär . Motion bränner fett, vilket minskar mängden fett som kan täppa till blodkärlen. Motion också orsakar en frisättning av den kemiska kväveoxid , som skyddar blodkärlens väggar . Ansträngande motion är den mest effektiva , även övningar som löpning , simning , cykling och intensiv aerobics .
Örter

En mängd olika örter är till hjälp för rensning av artärer . Vitlök bör konsumeras varje dag . Vitlök blandat med apelsinjuice eller äppelcidervinäger kan göra en effektiv artär rensning tonic . Rutin kan stärka blodkärlen och kapillärer . Hawthorn Berry extrakt är mycket skyddande av hjärtat . Passiflora incarnata löser upp blodkärlen för att minska blodtrycket . Denna ört torkas och mals till te. Ginkgo biloba stimulerar blodcirkulationen , uppmuntra lindring av tilltäppta artärer .
Foods

Många livsmedel är till hjälp för rensning av artärer . Citronskal indränkt i vatten i ett par timmar och sedan konsumeras kan bidra till att stärka artärer . Honung och morotsjuice bör konsumeras dagligen för att rengöra artärer . Nya studier som utförts i Journal of American College of Cardiology konstaterade att folsyra har förmågan att sänka homocystein , som är delvis ansvarig för tilltäppta artärer . Äggula, bönor, linser , ärtor, mandel , nötter, fullkorn , vete , potatis, spenat , rödbetor , brysselkål , broccoli , kål , sparris , bananer , apelsiner och persikor alla har folsyra .
< Br >