En person som har en avföring mindre än tre gånger i veckan anses vara förstoppad . Dessutom avföringen är hård , liten och torr, vilket gör dem svåra att passera genom analkanalen. Många människor som är förstoppad känner sig uppsvälld och uppleva obehag av att ha en full tarm . Ansträngande också sker från att försöka driva avföring ut .
Behandla förstoppning
I många fall är så enkelt som förändringar i kosten lättnad för förstoppning , ökad motion och tar ett laxermedel eller avföringsmjukmedlet . Det kan vara nödvändigt för dig att införliva lin i din kost , för att skära ner på mättat fett och för att eliminera raffinerade livsmedel , mejeriprodukter, socker, alkohol och koffein . Men om du upplever förstoppning ofta trots att kost-och livsstilsförändringar, undersöka alternativa terapier .
Flera örter fungerar som ett laxermedel eller hjälpa till med matsmältningen . De vanligaste är lakritsrot , ingefära , maskros rot och fänkålsfrön, som tas av stöpning i te . Utöver dessa behandlingar , kan kiropraktisk behandling behövas för att manipulera områden som orsakar tarmproblem. Addera Kiropraktik Justeringar för kronisk förstoppning
Lägre justeringar ryggrad hjälpa till att bota kronisk förstoppning genom att lätta på trycket på nervrötter som följer ryggraden . Den nedre delen av ryggen är där nervrötterna i celiac ganglion ansluta. Detta är navet för gallblåsan, mage , tunntarm, mjälte, lever, njure och kolon. När det finns press på dessa nervrötter, är förstoppning en av de symptom som kan resultera . Förutom att den nedre delen av ryggraden, kan kiropraktik justeringar hos de övre cervikala och skallbenen behandla förstoppning problem .
Flera fallstudier indikera framgång kiropraktik justeringar för att behandla förstoppning hos spädbarn , barn och vuxna. En 2000 studie utförd av kiropraktor JM Hunt och publicerades i Journal of Clinical Chiropractic Pediatrics , Vol . 5 , nr 1 , visar hur övre cervikala justeringar härdade förstoppning hos ett spädbarn, som hade drabbats av en bruten vänsterbenetunder födseln. I en 1993 fallrapport som publicerades i Chiropractic Technique , augusti 1993 5 ( 3 ) : 101-103 , kiropraktor EG Hewitt använde en rygg och skall justering för att lindra en 7 månader gammal flickas kronisk förstoppning . Australian kiropraktorer i en undersökning 1992 publicerad i Journal of manipulativ och Physiological Therapeutics , 15:171-180 , bekräftar att personer som lider av förstoppning nytta av kiropraktik justeringar .
Genom att korrigera dåligt kotor genom kiropraktik justeringar , normala tarmfunktioner kommer sannolikt att återvända . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom