Identifiera den lokaliserade platsen för smärta eller skada på kroppen . Bestäm vilken typ eller källa till smärta , oavsett om en inflammation , tillväxt , tight eller svaga muskler , eller skada .
2
Hitta det identifieringsmärke på en av spotmagnetersom anger vilken sida som är den norra polen och vilket är i söder. Generellt Nordpolen kommer att ha ett särskiljande märke , medan den södra polen har ingen alls . Du kan bekräfta detta för spotmagnetersom du använder genom att kontrollera den litteratur som följde med dem . Addera 3
Dra av baksidan av en av de självhäftande kuddar och tillämpa den på antingen norr eller sydpol spot magnet, beroende på den typ av smärta. Om smärtan är relaterad till inflammation , en tillväxt , stram muskel , infektion eller andra omständigheter som kräver att du tar bort energi från sajten , applicera limmet på Sydpolen . Om smärtan är relaterad till en svag muskel , en skada , trötthet , depression eller andra omständigheter som kräver att du lägger energi på webbplatsen , applicera limmet på Nordpolen .
4
Applicera spot magneten direkt över den lokaliserade platsen för smärta , klistersidan nedåt .
5
Vänta 30 minuter . Om du känner någon lättnad , upprepa steg 1 och 2 med en andra magnet placerad i närheten, men inte röra, den första. Om smärtan inte avtar efter ytterligare 30 minuter , tillsätt den tredje magneten .
6
Lämna spot magneterna på plats tills smärtan försvinner helt och hållet eller i upp till 24 timmar . Om du efter 24 timmar smärtan kvarstår , ta bort magneterna i 24 timmar och sedan återanvända dem i ytterligare 24 timmar , upprepa processen tills smärtan avtar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom