reda på om dina förkylningssymptom skulle vara hjälpt av goldenseal . Goldenseal bör endast användas när din näsa och bihålor producerar slem , och är mest effektiv när slemhinnor är gul , grön eller brun .
2
Fyll Neti potten med 1 kopp ljummet vatten . Var försiktig vid utvärdering av vattentemperaturen , gör det inte så varmt det kommer att bränna dina känsliga nässlemhinnan Addera 3
Blanda ¼ tsk . . salt i varmt vatten och låta den lösas upp helt. Du kan använda vanlig matlagning eller koksalt , iodized salt är också acceptabelt . Blanda 1 1/2 tsk. av goldenseal tinktur , eller en halv tsk . av extrakt i 1 kopp i saltvatten.
4
Lean över ett handfat eller badkar , luta huvudet åt sidan och häll lösningen i ena näsborren . Låt vätskan flöda genom bihålorna och ut ur den andra näsborren . Skölj bihålorna två till tre gånger per dag , tills symtomen avklingar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom