Den helande kraften i naturen

Många , som far till kiropraktik DD Palmer , har betonat den helande kraften i naturen . I själva verket kan många nutida sjukdomar sägas vara ett resultat av en överstimulering av teknik och brist på tid som tillbringas i naturen. Samtidigt håller den naturliga världen många potentiella botemedel för en mängd fysiska och känslomässiga sjukdomar . Nature - Deficit Disorder

I sin bok , " Sista Child in the Woods : Spara våra barn från Nature - Deficit Disorder , " författaren Richard Louv länkar ADHD till en brist på exponering för naturen , kalla det " natur - underskott oordning . " Han skriver att långvarig exponering för naturen kan vara kraftfull terapi för behandling av ADHD . Han upptäckte att exponering för naturen har en positiv inverkan på koncentration och att barnen är bättre på att fokusera efter en 20 minuters promenad i naturen . Louv fann också att promenader i naturen (i motsats till promenader i städer eller bostadsområden ) har resulterat i förbättringar i ADHD- symptom .
Hälsofördelar

Enligt medicinsk författare och kiropraktor Dr Meridel Gatterman , cirka 20 procent av den amerikanska befolkningen drabbas av depression varje år . En vanlig icke - medicinsk behandling rekommenderas för att lindra depression är motion . Dr Gatterman forskning har funnit att utomhus träning i naturliga miljöer med träd och landskapsvyer gör deltagarna känner sig mer föryngrad och mindre arga , oroliga och deprimerade än personer som tränar i ett gym . Gatterman fann också att det minskar stressen .
Childhood Depression

barn lider också av depression , och Gatterman noterar hur ökningen av depression hos barn är förknippad med den hastighet med vilken amerikanska barn har ordinerats antidepressiva läkemedel . Han konstaterar att rapporter har kopplat ökningen av antidepressiva användning med högre tonåring självmord . Enligt " Psychology Today , " lantliga barn som har tillgång till naturen verkar bättre rustade att hantera stress än barn som inte gör det . Tidningen rapporterar också att barn som är mest utsatta för depression och stress gynnas mest av att lägga grönska till deras liv .
Barnfetma

Dr Gatterman säger ordet " natur " visas sällan i barnfetma litteratur och att effekterna av fysisk aktivitet i en naturlig miljö har inte studerats tillräckligt . Den nationella center för kronisk förebyggande och hälsofrämjande sjukdom rekommenderar erbjuder näringsrika val på skolmat och fysisk aktivitet . Dr Gatterman tror ytterligare rigorösa kontrollerade studier för att testa fördelarna med spel i naturliga inställningar är nödvändiga för att kunna rekommendera tid i naturen som ett sätt att bekämpa barnfetma .
Potential

Louv skriver att det finns ett direkt samband mellan exponering för natur och hälsa . Louv och Gatterman båda tror naturen bör inte förbises som en helande agent för de känslomässiga svårigheter och stress som livet ger . De säger att det är möjligt att den helande fördelarna med att vistas i naturen är den mest förbisedda område inom den moderna medicinen , även om det är allmänt erkänt att exponering för växter och natur snabbar kraftigt upp en persons läkningstiden från trauma .
Addera