Naturlig Acid Reflux Behandling

Under lång tid verkade det som poppar en Tums eller en Rolaids var det bästa möjliga sättet att motverka sura uppstötningar och dess symptom . Nu finns det massor av over-the -counter och receptbelagda syra tillande som rapporterar den bästa behandlingen av tillståndet . Om du är intresserad av en mer naturlig inställning , här är några metoder som du inte kommer att se främjas av ett läkemedelsföretag . Dessa metoder har inte alla blivit rekommenderade av en läkare eller Food and Drug Administration ; var försiktig när du gör en stor förändring i din kost eller tillskott. Livsstilsförändringar

Först och främst , när diagnosen reflux bör man anstränga sig för att gå ner i vikt . Genom att gå ner i vikt med en kost rik på frukt och grönsaker magen kommer bättre att kunna stödja ditt tillstånd . Att få en enhet som en syra reflux kudde kan hjälpa dig att förbli förhöjd när de sover . Denna höjd möjliggör mer effektiv matsmältning och mindre risk för nattliga halsbränna . Ta bort alkohol , kommer kaffe -och C-vitamin i överskott stoppa den rikliga sekretion av magsyra . Rökning och livsmedel som innehåller mycket mättat fett kan orsaka problem matsmältningsproblem och förmåga den nedre matstrupen sphincter . Skära ut dem är viktigt . Ändra dina tre stora måltider i fem mindre måltider . Använd inte detta som en ursäkt för att äta för mycket . Ta bort kolsyrade läskedryckeroch inte dricker mjölk inom de senaste 2 timmar innan du ska sova .

Örter och kosttillskott

Äppelcidervinäger är en ofta citerade folk botemedel . Drick 2 tsk . blandades i en 6 oz . glas vatten när du stöter på halsbränna . Raw mandel , äpplen och kanel gör ett bra mellanmål tillsammans som alla tre av dessa är sura reduceringar . Degycyrrhizinated lakrits ( DGL ) hjälper till att bygga tillbaka upp slem slemhinnan i inner magen och det kan angripa symtomen på halsbränna . Aloe vera juice är bra för att lugna irritation i matstrupen . En tesked bidrottninggelé kan sluta sura uppstötningar inom några minuter . En kopp antingen ingefära te eller ett te gjort av ett utdrag ur anis , kan fänkål och dillfrönhjälpa till att stoppa halsbränna ganska snabbt också. För förebyggande behandling använder en kombination av B-vitaminer , kolin , tiamin , pantotensyra , gamma - oryzanol ( från brunt ris ) och probiotika för att förbättra din matsmältning och förhindra överproduktion av syra i framtiden .

andra behandlingar

Vissa homeopatiska behandlingar som kan hjälpa är rävkaka ( 30C ) , pulsatilla ( 30C ) , Natrum Muriaticum ( 30C ) och zink metallicum ( 30C ) . Se en licensierad homeopat för att säkerställa att dessa behandlingar är rätt för dig . Hydroterapi , en process som involverar dricksvatten med aktivt kol , kan hjälpa till att hantera symtomen på sura uppstötningar . Zonterapi , en praxis som fungerar membranet , gallblåsa , mage och bukspottkörtel genom reflexerna på fötterna , kan minska dessa symtom . Den djupa andetag och långsamt men -sure rörelser yoga kan hjälpa dig i din viktminskning mål tillsammans med att hjälpa dig att sakta ner din mage syra produktion . Akupressur utövare säger att du kan bli av med halsbränna genom att trycka ditt CV 12 , mitt i power point som finns i mitten av din kropp , halvvägs mellan bröstbenet och örlogsfartyg . Tryck på punkten för mindre än 2 minuter , när magen är relativt tom . Addera