Naturliga Detox Diet Meny

Om du är sjuk eller orolig för kroppens toxicitet, överväga att ändra din kost och genomgår en naturlig detox . Du kommer inte att kunna ta bort alla föroreningar som påverkar din kropp , men din kost är en av de största variabler som påverkar din toxicitet . En del människor tror att toxicitet spelar en viktig faktor i en individs förmåga att bekämpa en sjukdom eller läka i dess efterdyningar . En naturlig detox gör flera saker för din kropp , bland annat att förbättra din hälsa , men det också går en lång väg mot att sänka kroppens syra . Att eliminera giftiga livsmedel

Du bör undvika att dricka klorerat vatten och hålla sig till filtrerat vatten . Du kan installera ett vattenfilter som fäster vid ditt tvättställ pip och kommer att filtrera bort kloreringen . Eliminera margarin och liknande produkter med hjälp av härdade fetter . Svälj inte aspartam , en kemisk förening som finns i lightläsk produkter och andra livsmedel , och eliminera alla andra kolsyrade drycker . Sluta använda livsmedelstillsatser eller smak kosttillskott såsom MSG , raffinerat socker och sötningsmedel , och regelbundna bearbetade bordssalt . Varje organiskt att undvika bekämpningsmedel , och inte röka eller använda något som innehåller cancerframkallande ämnen . Gå inte förädlade livsmedel såsom smörgås kött , och inte äta mat som är stekt , rökt eller grillad . Alkoholhaltiga drycker innehåller också giftiga egenskaper , som gör många antibiotika .
Hitta rätt kost

Din kost bör vara hög i vatten , icke förädlade vegetabiliska juicer, naturliga fetter , och oraffinerat havssalt , som du kan använda som ersättning för bordssalt . Det är vanligt att dricka grönsaksbuljong som ett mellanmål eller måltid komplettera, och att äta ångkokta grönsaker . På grund av din begränsade diet , bör du också ta minst 75 mg C-vitamin någonsin dag tillsammans med 200 mg av vitamin E. Ät sallader med örter blandas in i dem , till exempel klöver , maskros , fänkål och kardborre . Ät maskros till stöd i matsmältningen som din kropp går igenom en betydande förändring kosten . Addera