Naturliga botemedel mot Vericose Veins

Åderbråck är vanliga vener som har blivit förstorad och svullen . De oattraktiva vener kör ibland i familjer , eller de kan vara resultatet av övervikt , hormonella förändringar som graviditet , eller åtsittande kläder som begränsar cirkulationen . Kvinnor är oftast plågas av åderbråck , även om vissa män upplever dem också . Åderbråck är fula och oftast anses vara en kosmetisk fråga ; emellertid kan åderbråck också vara ganska smärtsamt. Det finns många fysiska åtgärder som kan användas för att bistå i utseende och obehag i samband med åderbråck . Hästkastanj

hästkastanjaktiva föreningen kallas aescin , som har visat att stänga små porer i väggarna i venerna , vilket gör venerna ogenomtränglig för läckage . Tagen som en kapsel, är den rekommenderade dosen 300 mg två gånger dagligen . Hästkastanjkan också användas för att göra en infusion genom att hälla kokande vatten över en eller två tsk. av örten . Låt det dra i 15 minuter . Drick det tre gånger om dagen för bästa resultat .

De flesta studier har fokuserat på hästkastanj tas internt , men vissa bevis visar att en salva gjord med örten också kan hjälpa till . Addera Köttaffärer Broom och Bovete

slaktare kvast besitter vissa ämnen som kallas ruscogenins , som är kända för att minska inflammation och samtidigt dra åt venen . Tas internt , är slaktare kvast som helhet ört extrakt till ett belopp av 100 mg tre gånger dagligen rekommenderas . Som en te , en tesked av örten i varmt vatten och trängt i 10 till 15 minuter är också effektivt . Butcher kvast har en mycket bitter smak , dock så tillsätt lite honung eller stevia .

Bovete innehåller rutin , precis som slaktaren kvast och hästkastanj , vilket är en kapillär beskyddare . Bovete görs till mjöl och är vanligtvis säljs som pannkaka mix .

Både slaktare kvast och bovete marknadsförs som extrakt och teer för behandling av åderbråck. Addera St Johns Wort

Liksom slaktare kvast , johannesört kan tas internt eller utvärtes . Den kan användas i salvor , oljor, och tinkturer , massera in dem i det drabbade området. Infusioner erbjuder näringsämnen och föreningar för att läka stressade nerver . Johannesört är en naturlig humör - booster också, vilket är en extra bonus .
Witch Hazel

Trollhassel får inte tas internt , men är mycket fördelaktig när det används som en kompress . Trollhassel är känd för lugnande ömma ådror genom att minska inflammationen . För bästa resultat , applicera trollhassel salva tre eller flera gånger dagligen under två eller flera veckor för att se resultat .

Flavonoid - rika livsmedel

Livsmedel rika på flavonoider , en kraftfull antioxidant , kan bidra till att minska risken för att utveckla åderbråck . Exempel på flavonoid - rika livsmedel är äpplen , bär, vindruvor , tranbär , tomater, körsbär och citrusfrukter . Flavonoider gör vener starkare och tonen musklerna som kantar kärlväggarna .
Andra rekommendationer

Zink kan bidra till att minska irritation som orsakas av åderbråck . Livsmedel som avokado , bönor, linser , ostron och vetegroddar är höga i zink .

C-vitamin , en annan kraftfull antioxidant , kan bidra till att minska svullnad av åderbråck och skyddar mot fria radikaler .

Försök att hålla en låg salthalt , fiberrik kost eftersom salt orsakar vätskeretention och svullnad och brist på fiber kan leda till förstoppning , vilket kan leda till åderbråck .

Undvik att sitta eller stå för länge perioder och lyfta benen när de vilar . Korsa benen kan också leda till åderbråck , så om du måste korsa dem , korsa dem vid anklarna . Addera