Naturläkemedel för Hypotyreos

Hypotyreos drabbar uppskattningsvis fem miljoner amerikaner . Det finns flera olika typer och orsaker, men resultatet är att sköldkörteln inte producerar tillräckligt av hormonerna tyroxin (T4) och trijodtyronin (T3) , som krävs för metabolism. Som ett resultat över tid , livskvaliteten för personer med hypotyreos kan vara djupt påverkas . Naturläkemedel för att lindra symptom på sjukdomen kan vara användbara verktyg för att minska symtomen . Symtom på Hypotyreos

Det vanligaste första klagomål av personer som diagnostiserats med hypothyroid sjukdom är brist på energi , följt av viktökning . Sprött hår och torr hud , onormala menstruationer hos kvinnor , minskad sexlust , depression , förstoppning , intolerans mot kyla och muskelkramp är andra ofta rapporterade symptoms.Proper diagnos av en läkare är nödvändig , och många patienter gynnas genom användning av receptbelagda läkemedel att reglera T3 och T4. Kombinationen av medicinska ingrepp plus naturliga lösningar kan leda till lyckligare , mer produktivt liv för de flesta patienter med hypothyroid sjukdom och dysfunktion .
B Vitamintillskott

B-vitaminer är en grupp av vattenlösliga vitaminer som samverkar för att öka metabolismen . Genom att se till din kost är rik på B-vitaminer , kan du naturligtvis öka din ämnesomsättning genom att ge det de näringsämnen den behöver för att fungera korrekt. Källor till B-vitaminer kommer från en mängd olika livsmedel , bland annat fullkornsprodukter, fisk , bananer , rotfrukter, chilipeppar och öljäst . Vitamin B - 12 kan bara komma från köttkällor, så veganer bör ta B - 12 tillskott för att se till att de får tillräckligt av detta vitamin . Addera Daily Motion
< p > Motion är bra för din kropp och ditt sinne . Motion minst 30 minuter per dag , kan 4-5 gånger i veckan lindra symtom på depression , och kan också öka ämnesomsättningen . Detta hjälper kroppen att göra sig av med gifter , som i sin tur tar stressen från din lever, njurar och binjurar . Dessa viktiga organ fungerar tillsammans med din sköldkörtel att reglera ämnesomsättningen och hålla kroppen processer i trim .
Dagliga dos av Sunshine

Sunshine är en viktig källa till D-vitamin . Förutom andra viktiga roller , har D-vitamin en viktig funktion i regleringen av kroppens immunförsvar . Den vanligaste formen av hypotyreos är Hashimotos sjukdom . Detta är en autoimmun sjukdom , vilket innebär att kroppens immunförsvar vänder på kroppen . Enligt Mayo Clinic , är orsakerna till Hashimotos sjukdom fortfarande studeras , men många homeopatiska läkare uppmuntra sina patienter att tillbringa åtminstone några minuter i solsken varje dag för att undvika D-vitaminbrist .
meditation och Djupandning

Yoga , guidad visualisering och meditation är alla bra sätt att öva djupandningsteknik. Dessa tekniker utlösa vad som kallas " avkoppling svar." Dr Herbert Benson , MD , docent i medicin vid Harvard Medical School och grundare av Mind Body Medical Institute , är en av världens mest framstående förespråkare för användningen av avkoppling svar i behandling av sjukdomar och störningar . På 1970-talet upptäckte han meditation saktar kroppens hjärtfrekvens , ökar blodflödet till alla delar av kroppen , och ger människor en övergripande känsla av välbefinnande . Hans forskning visar att människor som utövar avkoppling svarsmetoderlider mindre depression och kan även reglera vissa hormoner .
Ta hand om känslomässiga problem

Olösta emotionella problem är en vanlig källa stress. Stress orsakar binjurarna att överproducera kortisol , vilket hämmar kroppens förmåga att kunna köras . För mycket kortisol påverkar kroppens förmåga att utnyttja de hormoner som produceras av sköldkörteln . Lindra stress genom att ta itu med känslomässiga problem kan i hög grad påverka kroppens förmåga att fungera , och kan minska eller eliminera många av de symptom i samband med hypotyreos . Addera