Hur dra nytta av Reiki

Reiki är ett underbart sätt att vårda sig själv och har många fördelar . Reiki är som att ha en andlig massage som spiller över in i fysiska och känslomässiga fördelar. Du behöver inte göra någonting mer än att bara visa upp till en Reiki session för att börja uppleva de många fördelarna med Reiki . Här är hur man kan dra nytta av Reiki . Instruktioner
1

Boka en tid med en Reiki mästare . Många ställen som erbjuder traditionell massage eller New Age -tjänster erbjuder Reiki sessioner .
2

Bär bekväma kläder . Under Reiki session , kommer du att ligga ner medan Reiki Master lägger händerna på eller i närheten av olika delar av kroppen . Du kommer att njuta av Reiki session mycket mer om du är bekväm . Addera 3

Besluta om en " intention " innan Reiki session . Ta emot Reiki handlar om att ta emot ett flöde av positiv energi . Du kommer att få mest nytta av din Reiki session genom att sätta en intention för var du vill att den här energin att flöda . Du kan välja fysisk healing , eller så kan du söka känslomässig läkning , till exempel att släppa ångest . Om du inte har en avsikt i åtanke , kan du göra din avsikt " för mitt högsta bästa . "
4

Prata med Reiki Master . Om du har några frågor som Reiki Master behöver veta om , sedan berätta för honom innan sessionen börjar. Till exempel, om du inte är bekväm med att bli rörd på vissa ställen , berätta för honom i förväg så att han kan vara säker på att respektera dina gränser . ( Reiki ska aldrig innebära att röra privata områden ) .
5

Fokus på att stanna närvarande i ditt sinne . Medan du har din Reiki session , motstå frestelsen att tänka på det förflutna eller framtiden och låt inte ditt sinne race . Istället fokuserar på hur din kropp mår i det ögonblick medan du lyssnar på avslappnande musik . Låt din kropp att uppleva alla sinnen i detta nuet .
6

Släpp dina förväntningar . Inga två Reiki sessioner är likadana eftersom dina behov är flytande . Låt Reiki att manifestera på det sätt den gör . Människor har olika reaktioner på Reiki sessioner. Några " se " färger medan deras ögon är slutna . Andra känner floden av positiv energi , ofta till en del av kroppen som är långt ifrån där Reiki Master står . Vissa hamnar somna eftersom deras kroppar slappna av . Någon av dessa reaktioner är normala och samma person kan avveckla upplever alla tre vid olika tidpunkter .
7

Bär den positiva energin med dig . Efter din Reiki session avslutas , motstå frestelsen att hoppa tillbaka in i en rasande takt . Istället bär känslan av att "vara " i stället för " att göra " med dig när du anger ditt liv . Addera