Hur du använder My Animal Spirit

Shamanism är en gammal teknik för helande eller andlig tillväxt sker genom att hedra naturen . Shamaner tror att vi alla har djur sprit för att skydda oss från sjukdom och negativitet . De tror också att vi kan ha mer än en åt gången eller under loppet av våra liv . Kraft sprit behöver inte vara stora däggdjur . Reptiler , insekter, fiskar eller små varelser är lika sannolikt att vara djur sprit . För att kommunicera med eller åberopa ditt djur ande , måste du justera din nivå av medvetande . Detta är vad du behöver
Tyst rum
Bekväma kläder
Zen - typ musik ( tillval )
Torkad salvia ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1 < p > Välj en tid på dagen då du är avslappnad och fri från stress . Välj inte att åberopa ditt djur ande 15 minuter innan barnen kommer hem från skolan eller om du tror att du bör förbereda middagen .
2

Bär bekväma kläder och se till att det finns inget att distrahera du till exempel barn , skällande hundar eller mobiltelefoner . Addera 3

Bränn lite torkad salvia för att sudda området om du är bekant med kladd . Annars, om du vill , kan du tända en doftande ljus eller olja . Detta är helt valfri .
4

Spela lite avkoppling musik om du har det och vara till hjälp under meditation . Om du tycker att det är störande , eller upptäcker att du spenderar tid att lyssna på musiken i stället för att fokusera på vad du gör , inte spela den.
5

sitta eller ligga i en avslappnad position och börja ändra din nivå av medvetenhet genom att säga en bön eller meditera i några minuter .
6

Ta flera djupa andetag . Rensa ditt sinne och visualisera din negativitet och rädsla som lämnar kroppen .
7

Skapa en plats i ditt sinne som är vacker och omgiven av naturen . Föreställ er en porlande bäck , soligt blå himmel , tät skog eller havet - oavsett scen hittar du idylliska
8

Öppna ditt sinne och bjud in dina djur ande för att komma till dig . . Kanske kommer det att gå direkt upp till dig , eller kanske du kommer att se det graciöst kör genom skogen . Om du inte vet vad din totem eller guide är , och försöker hitta din, kom ihåg att det kommer att hitta dig , inte tvärtom . Funderar du på en tiger och sedan föreställa det betyder inte att din totem är en tiger .
9

uppmärksam på hur dina djur ande rörelser eller handlingar . Tillbringa tid att meditera med det så länge den vill stanna . Är osannolikt att tala till dig genom att använda ord ditt kraftdjur , så du måste följa och försöka tolka vad dess handlingar betyder.
10

När du är redo att avsluta din meditation , tacka ditt djur ande för att besöka med dig och uppmana den att komma tillbaka en annan gång . Be den för att skydda dig och hålla dig från sjukdom och negativitet .
11

Läs om ditt djur ande när du vet vad det är . Om det är en örn , lära sig om var örnarna bor , vad de äter och hur de överlever . Detta är ett sätt att hedra din totem .
12

Pröva att kontakta ditt djur ande på andra sätt också . Innan du drömmer , åberopa din guide ber att den ska komma till dig i din dröm den natten . Om du drömmer om din totem , försöka komma ihåg vad du drömde och skriva ner allt du kan komma ihåg så fort du vaknar . Addera