Effekterna av Chair Massage

Stol massage är en massage kortvarig , vanligen tio till femton minuter , där den som får massage sitter antingen i en vanlig stol eller i en speciell massagestol som tillåter honom att vila pannan ner på en nackstöd medan massageterapeut arbetar på ryggen . Inga kläder avlägsnas i stol massage , och ingen olja används . Stress Reduction Effekter av stol massage

Stol massage lindrar stress på nacke och rygg . Det ökar energi och uppmuntrar kreativitet och lugn , minskar ångest , och minimerar spänningshuvudvärk . Enligt Journal of Bodywork och Movement Therapies , vardag stol massage för sjuksköterskor lett till en betydande minskning av stress.
Andra fysiska fördelarna med stol massage

Stol massage hjälper lindra de negativa fysiska effekterna av monotona rörelser i arbetet , bland annat karpaltunnelsyndrom . Det hjälper också anställda hantera de negativa cirkulationseffekterav att sitta på ett ställe under en längre tid . Eftersom mycket fysiskt obehag på jobbet är på grund av dålig cirkulation , kan stol massage göra mycket för att lindra dessa symptom . Bara handlingen att sitta ner i en massagestol hjälper slappna av rygg-och nackmuskler, och ger arbetstagarens ögon en paus efter timmar av att stirra på en dator .

Effekter av stol massage i arbetsplatsen

Vissa företag erbjuder nu stol massage som arbetsplats fördel för sina anställda . Stol massage kan erbjudas i många arbetsmiljöer , och kostar lite att genomföra . Att ha stol massage under arbetsdagen hjälper de anställda att öka sin prestationsnivå , och hjälper dem att må bra om deras arbetsplats . Arbetsgivare som erbjuder stol massage skicka ett meddelande till sina anställda att de bryr sig om de anställdas välbefinnande , vilket i sin tur ökar anställdas lojalitet . Anställda som får stol massage på jobbet är också mindre benägna att drabbas av arbets gäller belastningsskador , och därför är mindre benägna att vara frånvarande från arbetet .
Eventuella biverkningar av stol massage

Människor som har lågt blodtryck kan ibland svimma eller känna illamående under stol massage . Yrsel och svimningskänsla är mer troligt med stol massage än med traditionell massage ges på en massagebänk , eftersom den person som tar emot massagen har redan sitt huvud upp och därmed har mindre blodflöde till huvudet . Även om det inte finns några långsiktiga skadeverkningar från svimning under stol massage , bör massageterapeut håll utkik för att förhindra yrsel . Om den som tar emot massagen gör faktiskt svag , bör massageterapeut lyfta benen ovanför huvudet för att hjälpa blodflödet tillbaka till hjärnan . Addera