Akupressur för Neck Pain

De flesta människor sitter framför en dator på jobbet och även hemma för stora bitar av tid varje dag . Detta skapar naturligtvis hållning baserade stress, ansträngda ögon och muskelspänningar . Alla dessa faktorer , plus våra arbetskamrater , familj , husdjur , ljudet av maskiner , tjat chefer , hotande deadlines , och till och med naturkatastrofer kan vara möjliga orsaker till smärta i halsen . Även nacksmärta kan sakta ner oss i en mängd olika sätt , kan akupressur motverka effekten av allt att stress och lindra en del av smärtan . Frigöra energi

Akupressur är en urgammal helande metod som senare utvecklades till akupunktur . Den använder speciella tryckpunkter över hela kroppen för att främja fritt flödande energi rörelse genom meridianerna som omger och bisect kroppen . Teorin är att denna energiflödet är promotorn för optimal hälsa och balans i kroppen . Sjukdom och ohälsa uppstår när energin är block eller stagnerar i ett visst område . Nacksmärta specifikt påverkar möjligheterna för hjärnan och nervsystemet att fungera genom att spänna musklerna och stagnation av energiflödet .
Använda det överallt

Akupressur är en mycket effektiv verktyg som du kan använda på dig själv för att hjälpa stress och skador relaterad nacksmärta . Du kan göra det var som helst och när som helst . Eftersom du administrerar det för dig själv , är det lätt att applicera djupet av tryck och tid som behövs för att uppnå lindring av smärtan . I extrema fall massage och andra kroppsterapeuterkan även använda den för att förstärka effekten av massage och spa- bad eller som en kombinerad behandling med akupunktur . Addera Överst på axlarna

Du kan stimulera två huvud akupressur pekar dig att lindra din nacksmärta . Den första finns på den platta toppen av axeln mellan halsen och den övre delen av armen . Genom att trycka med fingrarna bör du kunna hitta ett indrag strax ovanför skulderbladet på toppen av din axel . Detta indrag är en tryckpunkt. Genom att trycka och massera in i denna punkt är ett mycket effektivt sätt att lätta på trycket som orsakar din nacksmärta . Använd den så ofta och så hårt som är bekvämt för dig .
Pinkie Finger

Den andra punkten som du kan använda för att lindra nacksmärtaär på sidan av handen , precis under den första knoge din lillfinger . Tryck in den indrag som görs på utsidan av handen , under din pinkie , när du sprider fingrarna vidöppen . Det är strax under lillfinger , inte hela vägen ner till handleden område . Genom att trycka på detta område kan också hjälpa din nacksmärta och stöd i avslappning och lindring av stress.
Point för en stel nacke

För en stel nacke , använd en punkt på baksidan av handen , mellan benen strax under knogarna hos den första och långfingret. Du kan stimulera denna punkt om du har sovit på halsen på ett roligt sätt , vilket resulterar i begränsad rörelse .
Del av en holistisk behandling

Akupressur är inte ett botemedel för nacksmärta , utan snarare en lysande första hjälpen teknik för att få blod , lymfa och elektrisk aktivitet i kroppen röra sig fritt . För kronisk nacksmärta , är akupressur en effektiv del av en holistisk behandling . Addera