Alternativa Akupressur Migrän Hjälp

Mer än 28 miljoner vuxna i USA lider av försvagande huvudvärk som kallas migrän , enligt " Neurologi " magazine . Dessa huvudvärk är ofta åtföljs av symtom som ljuskänslighet , ljudkänslighet , yrsel och illamående . Det finns många triggers för migrän , inklusive miljön, mat allergener och stress. Alternativa metoder som akupressur erbjuder migrän hjälp. Eftersom det finns ett samband mellan blodflöde och migrän , hjälper akupressur behandling lindra stress och förbättra cirkulationen , vilket minskar smärta och varaktigheten av en migrän . Migrän kan utföra akupressur på sig själva , som ger omedelbar lättnad . Hur Akupressur Hjälper Migrän

traditionell kinesisk medicin använder akupunktur som en " energibaserad" metod för smärtlindring . Det bygger på antagandet att qi ( energi ) flödar genom en kropp precis som blod rinner genom den. När något blockerar flödet av energi , smärta resultat .

Bromsande blodkärl orsaka migrän , och praktiker som behandlar patienter med akupressur tror att förträngningen förhindrar också energin från att flöda genom kroppen . Akupressur utövare arbetar med händerna , applicera tryck genom punkter på huden som tar bort blockeringar , så att blod och energi att flöda fritt , lindra migrän smärta . Effekten liknar en massage , som slappnar av muskelspasmer och stelhet , som kan vara förknippade med migrän . Detta ger smärtlindring för patienten .
Självadministrerade Akupressur

Det bästa sättet att lära sig hur man gör effektiva akupressur på dig själv är att bekanta dig med akupunkturpunkter . Webbplatser som Acuxo , den Akupunktur Research & Resurscenter , ger diagram och beskrivningar av en kroppens akupunkturpunkter .

Börja lindra migrän genom att sätta press på din gallblåsan ( GB ) 20 poäng . Dessa är de punkter där halsen kota möter basen av din skalle . Hitta en punkt på varje sida av nacken och tryck försiktigt med tummarna på dessa punkter . Öka trycket gradvis när du trycker uppåt i ditt pannben .

Andra tryckpunkter som hjälper lindra migrän är GB 21 poäng , tjocktarmen ( LI ) 4 , den styrande kärlet ( GV ) 20 och trippel varmare ( TW5 ) . Addera ditt Professionella Acupuncturists

Vissa migrän kanske föredrar att gå till en professionell akupunktur läkare för behandling . En fackman kan undervisa patienten om exakta tryckpunkter och hur kroppen reagerar på dem . Vissa utövare lär också kampsport som fokuserar på strejkande tryckpunkter . Addera