Använda Akupressur säkert när man är gravid

Akupressur är processen med att använda händerna eller fingrarna på vissa tryckpunkter i en människas kropp för smärtlindring . Gravida kvinnor kan använda akupressur för att lindra smärta under graviditet och förlossning , och för att flytta barnet till korrekt placering innan förlossningen . Instruktioner
1

Applicera ett tryck på tryckpunktenmed tummarna eller knogar . När du har hittat tryckpunkten , ska området känner ömma vid beröring . Tryck ned och håll kvar i upp till fem minuter . Fast massera punkten området . Området ska bli varm och avger en stickande eller surrande känsla när de utförs på rätt sätt .
2

Leta reda på P6 punkten för att lindra illamående under graviditeten . Under den första trimestern , många kvinnor lider av graviditetsillamående . På din inre handleden , lokalisera och sätta press på den punkt som är cirka tre fingerbredderupp från din hand . Addera 3

Frigör endorfiner med punkter i handflatorna i din hand . Håll en kam i handen med tänderna trycka in i vecket mellan handflatan och fingrarna . Detta frigör endorfiner , vilket ger dig mer energi och hantera smärta . Du kan också trycka på dessa punkter under förlossningen för att hantera smärta under värkarna .
4

Undvik att använda punkter som kan framkalla arbetskraft för tidigt . Före 37 veckor , bör tryckpunkter i smalbenen , axlar, skinkor och mellan tummen och pekfingret undvikas . Dessa poäng kan komma med på kraftiga sammandragningar och riskera att sätta dig in i arbete i förtid . Addera