Vänd armen så att handflatan är vänd uppåt . Lyft handflatan något tills du kan se linjen i huden som markerar slutet på handflatan och början av handleden . Accupressure utövare kallar detta handlovslina .
2
Åtgärd tre fingerbredderfrån handleden linjen till mitten av handleden . Lokalisera de två senor i mitten av handleden - det är de palmaris longus och flexor carpi radialis Addera 3
Hitta platsen mellan de två senor i handleden - . Detta är P6 tryckpunkt . En något öm känsla när du trycker på punkten anger du hittat P6 , enligt accupressure expert Virpi Tervonen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom