Hur man använder Pressure Points

Att lära sig använda tryckpunkter kan vara ett sätt att tillfoga smärta i en kampsport . Däremot kan skickliga händer lindra smärta , spänningar och öka funktionen hos viktiga organ genom att tillämpa försiktig , stadigt tryck på vissa punkter på kroppen . Instruktioner
1

Lindra huvudvärk med tre tryckpunkter på huvudet . Den mellersta tryckpunkt på toppen av huvudet är i ett ihåligt område i mitten . Det finns två tryckpunkt ungefär en tum bakom och en tum framför mittpunkten. Applicera lätt tryck med fingertopparna .
2

Tryck med tummarna de två punkter i de ihåliga delarna på baksidan av halsen nedanför basen på vardera sidan av muskler som löper ner på baksidan av nacken. Detta kan bidra till att lindra huvudvärk och spänningar . Addera 3

Placera dig själv att ligga på två tennisbollar som vilar ca 3 inches på vardera sidan av ryggraden . Det är bäst om någon kunde trycka på dessa punkter för dig , men ligger på tennisbollarär också effektivt .
4

Minska depressionssymptomgenom att trycka på indrag där näsryggen och ögonbrynen möter . Också trycka på spåret mellan de första revbenen och nyckelbenet var de kommer tillsammans med bröstbenet är hjälpsam .
5

Hitta de punkter som är ca 2 1/2 inches enligt knäskålen och en tum från din shin på den yttre delen av underbenet . Genom att trycka på dessa punkter kan hjälpa till med att hålla dina känslor i schack . Addera