Hur man använder akupressur punkter för General Pain

Smärta kan påverka alla delar av kroppen av olika anledningar . Beroende på vetenskapen bakom din smärta , kan läkaren rekommendera något från is förpackningar till receptbelagda smärtstillande för att finna lindring . Men du kan lindra din smärta själv genom akupressur . Det liknar akupunktur , där en licensierad tekniker sätter nålar i tryckpunkter för att lindra smärta och andra symptom . Men i stället för nålar , du massera punkten själv . Nyckeln till att hitta smärtlindring är att hitta rätt tryckpunkt . Instruktioner
1

Vänd handen så handflatan är vänd bort från dig . Den vanligaste tryckpunkt för att lindra allmän smärta hittas genom att placera område där den gemensamma av tummen och pekfingret möts. Detta är vanligtvis strax under bandet mellan tummen och pekfingret .
2

Applicera tryck tills du hittar det område som är mest anbudet . Detta är tryckpunkten du behöver fokusera på . Addera 3

Massera detta i tre till fem minuter eller tills du känner lättnad . För bästa resultat , använd fingertoppen , din knoge eller radergummit slutet av en penna . Akupressur fungerar bäst efter akupunktur , så du kan prata med din akupunktör om punkter som ger dig det bästa resultatet . Addera