Hur man använder akupressur punkter för nacksmärta

Långa timmar framför datorn kan göra halsen värker och känner dig spänd . Men du kan hitta lindring genom akupressur . Denna teknik använder samma filosofi som akupunktur, där en tekniker för in en nål i vissa tryckpunkter , att lindra smärta och andra symptom. Du kan använda samma punkter för att finna lindring genom akupressur . Enkelt tillämpa trycket till rätt tryckpunkter och din nacke snart avta . Instruktioner
1

Lindra nacksmärta genom att hitta en tryckpunkt i nacken och axelpartiet. Denna punkt hittas genom att flytta fingret från axeln mot halsen tills du kommer till en depression . Applicera ett tryck på denna punkt och vänder på huvudet för att se om du känner lättnad . Denna punkt är också användbart för behandling av huvudvärk , yrsel , axel spänningar och stress .
2

Hitta en annan tryckpunkt på din hand för ytterligare lättnad , eller om du inte känner lättnad från den första tryckpunkt . Denna punkt ligger på utsidan av handen precis under lillfingret . Kör fingret uppåt på utsidan av handen tills du känner en depression , som är där detta finns. Tryck tillämpas på denna punkt lindrar nacksmärtor och behandlar huvudvärk, öronvärk och ringningar i öronen . Addera 3

Massera en eller båda av dessa punkter för tre till fem minuter , eller tills du känner lättnad . Använd fingertoppen , din knoge eller radergummit slutet av en penna för bästa resultat . Addera