Hur man lär Pressure Points Online

Förstå zonterapi och tryckpunkter kan hjälpa dig att lindra smärtan du har i din kropp , till exempel huvudvärk eller rygg värk . Du kan också använda tryckpunkter i självförsvar för att försvara sig mot en attack . Medan traditionellt , skulle du ha haft att delta i formella lektioner för att studera dessa kan du nu lära tryckpunkter på nätet genom olika resurser . Ta dig tid att studera och du kommer att upptäcka att du är på god väg att få full kunskap . Instruktioner
1

Hämta en zonterapi karta . Det bästa sättet att starta kan ske genom en enkel karta . Detta är en bild av antingen hela kroppen , en fot eller en hand som visar de områden som korrelerar till olika organ i kroppen . Till exempel , tårna korrelerar till bihålorna och hälarna korrelerar till din bäckenbotten . Om du har ont , kan du finna att peka på din zonterapi karta och tryck på den för att hjälpa till att bli av med smärtan .
2

Ta en online- kurs för att lära zonterapi . Om du föredrar strukturen i en klass , men inte har ett undervisningscenteri ditt område , kan du gå med i en online-klass . Genom detta kommer du att kunna lära sig om tryckpunkter mer i detalj och genom en steg-för -steg-process . Vissa klasser kommer att ge dig en certifiering i zonterapi , medan andra är bara på kul och personligt bruk . Addera 3

Köp e-böcker för att lära sig tryckpunkter för självförsvar . En populär teknik i kampsport är att använda tryckpunkter för att slå ut din motståndare . Detta är särskilt användbart i självförsvar . Du kan lära dig placeringen av dessa speciella tryckpunkter från att läsa e-böcker , som kommer att få detaljerade bilder för att lokalisera tryckpunkten .
4

Titta på videor som visar människor som använder zonterapi och tryckpunktförsvar . En av utmaningarna med att lära tryckpunkter på nätet är att det är svårt att beskriva exakt var de är och hur hårt du ska trycka på . På grund av detta kan du vända dig till videoklipp som visar de tekniker och gör ditt bästa för att följa med . Addera