Kinesiska Pressure Point Tekniker

kinesiska tryckpunkter , även kallade accupressure , anses vara en form av akupunktur . Det handlar om en utövare att hitta och utnyttja tryckpunkter på kroppen för att lindra smärta , trängsel eller stelhet , liksom vid behandling av inre organ och kroppssystem. Meridianer och tekniker

Dela upp kroppen till linjer eller avsnitt ( som om du skära kroppen från vänster till höger ) och du kommer att komma i närheten av vad kineserna kallar kroppens meridianer , eller zoner . Var och en av dessa zoner eller meridianer styr en viss del av kroppen när en viss tryckpunkt i den zonen trycks . Exempelvis har akupressur terapi använts i tusentals år för att behandla huvudvärk , ledvärk , stress , matsmältningsbesvär , och astma . Det finns 12 huvudmeridianer som utgör kroppen, vilka var och en är förbundna med stora kroppsorgan , t.ex. lever, hjärta, tarmar , hjärna, lungor och så vidare.

Akupressur tekniker innebär användning av fingrarna , sida i handen , tummen och även armbågen att sätta press på eller massage tryckpunkter . En teknik är Tui Na , som utnyttjar hand och arm för att utöva påtryckningar och massage , inklusive gnugga , trycka , knåda och nypa till önskat resultat .

Tryck och massage kan vara allt från lätt beröring till djup beröring , från mild , fjäderlätt stroke och massage till djup vävnad massage och tryck .
Heavenly Pelare

med sidan av handen eller armbågen eller fingrar , försiktigt men djupt pressa in en tryckpunktför att ge avkoppling till en viss muskel . Den Himmelska Pillar Tekniken hjälper till att lindra belastningen på ögonen , sömnlöshet , och halsont , samt spänningar . Till exempel kan du använda tummen och pekfingret för att försiktigt trycka på vardera sidan av ryggraden på baksidan av halsen , strax under kalott , för att ge omedelbar lindring av stress i halsen . Tryck och lätt roterande massage med fingrarna på samma punkt lindrar ofta huvudvärk som orsakas av spänningar . Addera Heavenly Föryngring

Placera tumme eller raka fingrar mot tryckpunkter på muskeln hos toppen av skulderbladet ungefär två inches från den yttre knoppen på skuldran sidan av skulderbladet . Du kan också tillämpa mer press på detta område , liksom andra områden på ryggen och benen med sidan av handen eller armbågen . Dessa tryckpunkter , som finns på båda sidor av den övre delen av ryggen skulderområdetkommer också att ge befrielse från spänningar och stärka immunsystemets funktion mot förkylningar och influensa . Tryck med fingrarna eller tummen bör bibehållas i flera minuter åt gången . Addera