Hur du hittar den Zonterapi Solar Plexus Zone

Zonterapi är läran att åstadkomma förändringar i kroppen genom att sätta press på fötter och händer . Grundtanken är att områden på händer och fötter motsvarar delar av kroppen och att manipulera dessa områden kan förbättra funktionen av den tillhörande kroppsdel ​​. Solar plexus zonen , även kallad K1 meridianen , är en viktig plats i zonterapi . Instruktioner
1

Bestäm området för att börja söka efter solar plexus zonen . Rita en tänkt linje från punkten mellan er fjärde och femte tår till den högsta punkten på din båge .
2

Identifiera den allmänna platsen i solar plexus zonen som mittpunkten av denna linje .

3

Sitt i en bekväm stol och placera en zonterapi rulle på golvet framför dig . Nå ut med en stortå och håll sonden med vardera änden . Tryck fast den ordentligt i golvet med foten och placera den andra foten över hjulet i mitten av skaftet .
4

Tryck på hjulet i foten och börja kamma området mellan den andra och tredje metatarsal ben för solar plexus zonen .
5

Fortsätt rulla foten fram och tillbaka om du missar på första försöket . Du vet att du har hittat solar plexus zonen när du känner en peka av smärta . Sätt på ett tryck på denna punkt för 20 till 60 sekunder och släpp . Upprepa detta flera gånger på båda fötterna för att lindra spänningar . Addera