Använd fingret walking zonterapi teknik genom att lokalisera den punkt på den fot som motsvarar det organ som du vill behandla . Applicera sedan tryck med fingret på den punkten när du böja och räta ut fingret . Flytta fingret något med varje rörelse så att du så småningom täcka den utsedda platsen . Gör mycket små rörelser så att hela punkten har tryck som det .
Thumb Promenader Teknik
Den vanligaste tekniken i zonterapi är tummen promenader . Detta är också känt som larv gång eftersom rörelsen av tummen liknar rörelsen hos en larv . Först , hitta den punkt på foten som ska behandlas . Placera tummen på den och utöva påtryckningar . Flytta tummen som en larv som du räta ut och böja tummen sätta press hela tiden . Flytta tummen över hela punkten området samtidigt som mycket små rörelser .
Toe Rotation
Jobba alla punkter på tårna med tån rotation teknik. Använd dina fingrar och tumme för att förstå varje enskild tå på foten en efter en . Medan du håller på en tå sakta och försiktigt rotera den i fullcirklar tre gånger i varje riktning .
Skjut och Press
Placera båda händerna på hälen på fot . Skjut tummarna längs botten av foten från mitten utåt , arbeta upp från botten av foten till tårna . Denna teknik fungerar ett stort område av den nedre delen av foten och hjälper till att frigöra spänningar. Addera Hakning
Arbetet med en liten reflexpunktmed hjälp av krok teknik. För att göra detta , hålla fast foten med en hand . Om du är högerhänt , använd din vänstra hand för att hålla foten och höger hand för att utföra kroken . Placera tummen på den reflex punkten , trycker på kraftigt och snabbt ta ut med hjälp av en hooking rörelse . Detta är användbart för att sätta press på små punkter och för att arbeta med tjock hud . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom